今日は少しの習慣!


みなさんこんにちは!

あおい接骨院の吉田です!

 

あおい接骨院についてはこちら

     ↓

 

 

暑い日が続くようになりましたね(ーー;)

 

暑さに負けずみなさん運動やストレッチは

していますか(?_?)

 

 

私は毎晩ストレッチを習慣にと

心がけるようになり

最近何とか身についてきました!

 

そこで実感したのは

本当にお風呂上りが1番

ストレッチに向いているということです!

 

 

身体が固い方はお風呂前と後で

比較してみてください!

 

 

かなり違ってきます!

 

 

ストレッチや軽い運動を続けているからか

30分のウォーキングで

大量に汗が出ます!

 

代謝もよくなってきているのか

汗をかいた後すごくすっきりします!

 

 

社会人になってから

運動とは無縁のようになっていましたが

身体を動かすと健康にもよく

気分もすっきりします!

 

 

全然運動していない!なんて方は

少しでも気分転換になるかもしれないので

軽い運動から始めてみてはいかがでしょうか!

 

 

お身体でお困りの方はいつでもご相談ください

TEL:0568-27-8744

 

春日井市六軒屋町1-52

グレースナガナワ1F

 

受付時間

平日 ⇒ 8:30 ~ 12:00

     15:00 ~ 19:30

土曜 ⇒ 8:30 ~ 12:00

     14:30 ~ 17:00

 

 

あおい接骨院についてはこちら

     ↓

 

交通事故専用HPはこちら

     ↓