今日は対策!


みなさんこんにちは!

あおい接骨院の吉田です!

 

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今日は日焼け対策です!☆

 

 

みなさん日焼け止めは朝塗ったまま1日中効果がある

な~んて思っていませんか?

 

 

それはちが~~~~~~~~うんです!

 

 

日焼け止めにはSPF50や30といった数字

++++など何やら文字や記号が書いてありますよね(?_?)

 

これは効果の持続時間などの目安なんですが

ここで細かく説明しだすときっと眠くなってしまうので

詳しく知りたい方は買う時にドラッグストアや

化粧品売り場の店員さんに聞いてみてください!!笑

 

 

ここでは簡単に日焼け対策です☆

まず日焼け止めですが、先ほど軽く流した数字をざっとお話しすると

50・30など数字が大きければいいということではないんですよ!

 

 

肌にかかる負担は数字が大きければ大きく(;O;)

数字が小さければ負担は少ない!

といった感じです!

 

簡単に言うと普段使いなら数字が低いほうを

こまめに塗りなおす方が効果を持続させながら

肌への負担も多少ましということです!

 

 

 

アウトドアなど直射日光を浴び続けるなら

持続効果の高いものおすすめします!!

 

 

ですが・・・

塗っても汗で流れて行ったり

水浴びをして取れてしまったり

そんな時はUVカット効果のある上着やストール、

手袋、帽子などを有効活用しましょう!!

 

 

中にはUVカットのものって買っても何度も洗って

来年には効果はないでしょ

もったいないじゃんって方がいると思います!

 

 

そんな方は何度洗っても

紫外線カット効果が持続するものも売っているので

そちらを使うことをおすすめします!

 

 

 さらにさらに

最近では目から紫外線が入ると日焼けする

と聞いたことありませんか(?_?)

 

 

サングラスも日焼け対策には必須アイテムなんですが、

UVカット効果があればいいというものではなく

100%紫外線カットのものでないと

意味がないそうですよ(・・;)

 

 

 私もつい最近知りましたが

普段使ってるものが100%でない場合は

逆に瞳孔が開いて日焼けしやすくなるんだとか!

 

 

こわいですね、いや、ほんとにこわいですね。

 

 

知ってる方もいると思いますが

サングラスはレンズの色が黒に近ければ近いほど

目にはよくないそうなので

できるだけ薄いものを選ぶといいかもしれないですね!

 

 

 

最近は日焼けに関して

どんどん新しい情報が増えてきていますので

自分にあった方法で対策していきましょう(^○^)

 

※日焼け対策は日々変化しているので

今日ご紹介した方法が変わっている場合があります!

参考程度にしてください!

 

 

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