さむっぎくっばきっ


 

こんにちは!!

あおい接骨院の吉田です!!

 

 

あおい接骨院のあれこれ☆

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もう気づけば明日から12月!!

 

本当に1年があっという間に感じる今日この頃です。

 

 

みなさんためていませんか?

 

ということで

1年分の疲れ(´ρ`)

1年分のごみ(‘_’)

1年分の掃除(-ω-)/

1年分のあれこれ(ー_ー)!!

などなど・・・

 

結局後回しにしてしまった

なんて年末バタバタするより

今からクリアしていきましょう!

 

 

 

最近、本当にぎっくり腰の方が

すごーーーーーーーく

増えてきてます!

 

 

物を持つとき

しゃがんで立ち上がるとき

くしゃみをするとき

ふとした時にぎくっときてしまうので

みなさん要注意ですよ!

 

自分は大丈夫なーんて

思っていたら危ないですよ!

 

 

少しでも怪しいと思ったら

事前に対策としてストレッチなど

しておくことをおススメします!

 

 

毎度のようにストレッチ・ストレッチ・ストレッチ

と言ってますが

それほど身体にはストレッチなどをして

柔軟性が必要だったりするんです!

 

 

あとは運動をすることもいいですね。

運動をすることは身体にもいいし、

気分転換にもいいですね!!

 

 

何事も無理は禁物です

 

無理してでも働かないとと思う方も

いるかもしれないですが

無理をして体調崩してしまったりするより

ほどよい息抜きをしながらのほうが

いいこともあるかもしれないですよ☆

 

 

 

 

でわでわ

何かお困りの方はいつでもご相談ください。

 

TEL:0568-27-8744

 

春日井市六軒屋町1-52

グレースナガナワ1階

 

 

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