お・さ・ら・い~~!!


 

 

こんにちは!

あおい接骨院の吉田です!

 

 

 

スタッフ写真などはこちら←スルーしてもいいですよ(;O;)

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最近は本格的に秋に入った感じがしますね

そろそろ紅葉の季節です

みなさんせっかくなので外へお出かけしましょう!!

 

 

 

さてさて今夜はおさらいしていきましょう!!

 

 

みなさんストレッチしてますか?

最近さぼっていたという方も

思い出したら今日からまた始めましょう!!

 

 

 

 

今回はこちらの2つをおさらいです!!

 

 

 

エクササイズマンからのストレッチはこちら→

 

腰痛に効く体操はこちら→

 

 

 

 

身体を動かすといっても

汗をたくさんかくほどしなくてはいけないとか

そういったことはないんです

 

 

自分のペースで

自分の身体に合わせてすることが大事ですよ

 

 

 

 

無理にするとかえって痛めてしまうこともあるので

無理は禁物です!!

 

 

お身体でお困りの方はいつでもご相談ください

 

TEL:0568-27-8744

 

春日井市六軒屋町1-52

グレースナガナワ1F

 

受付時間

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土曜 ⇒ 8:30 ~ 12:00

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