す、す、す、す、すとれっち!!!!!!!


 

こんにちは!

あおい接骨院の吉田です!

 

 

 

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 今年もあっという間に10月も1週間が経とうとしてますね

3ヵ月もすればすぐ年明けです。笑

 

 

 

 

さて今年も年末に向けて

これから忙しくなりますね。

 

 

あれやこれやと今年中にやることは

今のうちから片づけていきましょう!!

 

 

 

 

大掃除だったりなんやかんやと

急に体を動かして

 

ギクッ!!!!!!!

 

なんてことにならないように

今のうちからストレッチをしたり

身体を動かす習慣をつけてくださいね!!

 

 

痛い状態で年明けを迎えないためにも

今からできることをしていきましょう!!

 

 

 

まずはお風呂上りにでも

ストレッチをして身体に柔軟性を!!

 

 

いやいや、ものすごく硬いから

今からやったってなんともならんでしょ

なんて思った方!!

 

そんなことはありません!!

 

やるだけ成果は出ます!!

 

やらないよりやった方が

万が一のときに多少の差はあります!!

 

 

 

 

そう思ってさっそく初めてみてくださいね☆

 

 

身体を動かすと気分もすっきり~~~☆

 

 

 

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