秋めいてきましたね


こんにちは!!

 

 

あおい接骨院の三浦です!

 

 

ブログに関係ないあおい接骨院の写真です。気になった方はどうぞ。

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ここのところ朝晩が涼しく感じられる日が増えてきましたね。

 

 

 

ところで みなさん花粉症始まっていませんか?

 

 

 

 

 

 

今日は花粉症が身体に与える意外な影響についてお話しします。

 

 

花粉症といえば、目のかゆみ、鼻水、くしゃみが代表ですね。

 

 

 

 この時期、首や肩、背中、腰が辛くなるという方が多くみえます。

その原因のひとつに実は、「くしゃみ」もあるんです。

 

 

 

 

 

まずくしゃみとはなんなのか?

 

 

 

 

 

簡単に説明しますと、体内に異物(チリ、ほこり、菌など)が鼻や、口に進入してきたときに排出するために起きる反射です。

 

 

なので、優しく息を吐くだけでは排出できないので、大きく息を吸い込んで一気に吐き出すわけです。

 

 

 

ということはそれだけ筋肉を瞬発的に収縮させるわけですね。

 

 

呼吸をするときは首や、胸、背中、お腹周りの筋肉を使います。

 

 

一日何十回もくしゃみをし、さらに毎日繰り返すと筋肉が張って固くなってしまいます。

(鼻を強くかむ動作でも同じことが言えます。)

 

 

筋肉が固くなることで、骨格の動きが悪くなり、歪みも出てきやすくなります。

 

 

 

 そのため身体が辛いという方が増えるわけですね。

 

 

 

 

 

 

花粉症のみなさん、これから辛い時期が続きますが、お身体に気を付けて乗り切りましょう。

 

 

 

 

骨格矯正で辛くなる前に予防しましょう。

 

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