ひやっひや?ヒャヒャッ?


 

こんにちは!!

あおい接骨院の吉田です!!

 

 

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ついに日焼け後対策!!

あっちゃーーーーーーー!!

やけてまったーー!!(;O;)

 

ってあとから後悔することって

夏は毎年のようにありますよね!!笑

 

 

そんな日焼けをしてしまったら

とにかく保湿!保湿!!!!!!!

 

 

あとは熱を持っている状態なら先に冷やすことも大切です

 

 

日焼け直後赤くほてってるなら

まずは冷やしてあげましょう!!

それから保湿です

日焼けをすると肌が乾燥するので必ず保湿ですが・・・

 

 

 

ここでひとつ

 

 

早く肌を白くしたいと思うのもわかりますが

美白用のものは保湿力に欠けることがあるので

できれば保湿重視のものをチョイスしましょう!!

もちろん美白用のものを使うのもありだとは思います!!

そういうときは保湿力のあるものをプラスしましょう!

 

 

それから 皮がめくれる人もいますね

まぁ、めくれるわ、めくれるわで困りもの。

ここでガムテープなどでめくる人もいるかと思いますが

どうやらこれはやっちゃいけないみたいですね

私も最近知りました。笑

 

 

気持ちよくめくれると気分もいいですが

やめときましょう(^^)/

 

 

 

それからビタミンCを食べ物や飲み物からとることで

美白に近づけるというのもよくある話ですが

ビタミンCは摂取する時間が大切ですよ

 

日光に当たるようなときの摂取は控えましょう!!

余計に日焼けするそうです( ゚Д゚)

 

無難に夜摂取がよさそうですね!!

 

 

 

 

あとは角質とりグッズで余計なものを取ってあげたり

新陳代謝をよくしてあげることもひとつです!!

リンパの流れとかをよくしてあげることで

身体につまってた老廃物がドバーーーーーーー!!

っと流れてくれるのでお肌の生まれ変わり

よくいうターンオーバーがきちんとできるようになり

白いお肌に近づきやすくなりますよ(^^♪

 

 

ストレッチや運動も方法のひとつなので

根気よく続けましょう(^^♪

 

ストレッチの方法などは

あおい接骨院のブログにもあるので

チェックしてみてくださいね☆

 

 

 

てことで身体の調子整えてみたいな

ストレッチってなにがいいかな?などなど

 

なんでも気になることがあればいつでもご連絡ください☆

 

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